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O exercício e o tempo passado ao ar livre têm muitos efeitos positivos na vida dos mais idosos. Um destes efeitos é o aspecto social do exercício. Para os cidadãos mais idosos que vivem sozinhos, passar algum tempo ao ar livre constitui uma oportunidade de conhecer outras pessoas enquanto fazem algo significativo.
Para apoiar a dimensão social das actividades ao ar livre, as áreas para cidadãos mais idosos devem ser suficientemente espaçosas e possuir os equipamentos necessários para que estes possam conversar e reunir-se livremente. Encontrar-se com amigos no parque também é um incentivo para que passem mais tempo ao ar livre.
- As áreas comuns para os mais idosos poderão incluir elementos habituais que desenvolvem um espírito comunitário, como um grelhador.
- Bancos com descanso para os braços e com uma altura adequada facilitam as acções de sentar e levantar.
- Canteiros de flores podem ser um elemento funcional e estético. Os residentes locais podem tratar dos canteiros de flores caso estes se encontrem posicionados a uma altura adequada.
- Superfícies regulares facilitam o processo de alcançar a área.
- As cores tornam o parque mais acessível para os que possuem uma visão mais fraca e dividem o parque em áreas distintas.
- O posicionamento de equipamentos e itens de mobiliário para parques é cautelosamente planeado no que respeita à funcionalidade e à interacção social.
- O parque para os mais idosos constitui um ambiente seguro de exercício, dado que o equipamento é posicionado suficientemente perto do piso.
- A madeira é um material caloroso que se adequa a diversos ambientes.
Um conjunto funcional de equipamento, que possibilita a realização de dezenas de exercícios e pode ser instalado até em espaços pequenos. Também pode personalizar o conjunto através do serviço de design MyDesign!
Caso o espaço assim o permita, recomenda-se que o aspecto social das actividades ao ar livre seja tido em consideração. Por exemplo, um grelhador, canteiros de flores e bancos podem ser colocados em espaços adequados do jardim.
O serviço de design MyDesign! ajuda-o a reunir um conjunto adequado de equipamentos que possibilitam a realização de exercício diário que promove a saúde até em áreas mais amplas. Este plano personalizado pode incluir não só o equipamento Senior Sport, mas também materiais para o piso e todos os itens de mobiliário para o exterior, incluindo caixotes do lixo.
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"Muitas vezes, os cidadãos mais idosos receiam sair à rua. Serei suficientemente forte? Encontrarei locais onde descansar? Os parques para os mais idosos são indicados para pessoas com mais de 65 anos. Nesses parques, poderão enfrentar desafios com os quais também se deparam no dia-a-dia, tais como entrar no autocarro, subir escadas e abrir latas, mas também encontram locais para descansar. Tais parques de exercício são uma oportunidade única para os cidadãos mais idosos cuidarem deles próprios."
Pirkko Lahti, psicóloga e presidente de longa data da Fundação Miina Sillanpää
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